ROC d'AZUR 2017
Re: ROC d'AZUR 2017
ahah.. une motivation de plus pour m'entrainer... je sens que la concurrence va être rude cette année entre Géraud, toi, etc...
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Vincent
Re: ROC d'AZUR 2017
+1
Inscrit aussi, en tant que quadra, ça m'a un peu chatouillé la remarque de Clement sur les vioc du club.
Masters ça se traduit bien maîtres en français non?
Inscrit aussi, en tant que quadra, ça m'a un peu chatouillé la remarque de Clement sur les vioc du club.
Masters ça se traduit bien maîtres en français non?
Re: ROC d'AZUR 2017
Oh vache...
Je sens que ca va être très compliqué de conserver ma couronne cette année
Overend, Vincent...j'ai intérêt à être en ultra forme le jour J
Je parle pas des jeunots , geraud, Clément etc... qui vont faire illusion pendant 1h 30 et s'écrouler après
Faut les chauffer un peu , lol
C'est cool que tu viennes Vincent. J'espère qu'on pourra tous partir dans la même vague cette fois.
Je sens que ca va être très compliqué de conserver ma couronne cette année
Overend, Vincent...j'ai intérêt à être en ultra forme le jour J
Je parle pas des jeunots , geraud, Clément etc... qui vont faire illusion pendant 1h 30 et s'écrouler après
Faut les chauffer un peu , lol
C'est cool que tu viennes Vincent. J'espère qu'on pourra tous partir dans la même vague cette fois.
Re: ROC d'AZUR 2017
Laurent (Overend) vient ?
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Vincent
Re: ROC d'AZUR 2017
Et Casi? Il me semble qu'il hésitait à s'inscrire avec un semi-rigide en test.
Ça pourrait décoiffer aussi!
Je sens que ça va être chaud cette année
Ça pourrait décoiffer aussi!
Je sens que ça va être chaud cette année
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casi
Re: ROC d'AZUR 2017
Ben non finalement pas inscrit cette année
j'attends de vieillir un peu plus et puis je n'ai toujours pas acheté le semi rigide;
Allez, je programme ça pour l'année prochaine; trop de concurrence cette année...
j'attends de vieillir un peu plus et puis je n'ai toujours pas acheté le semi rigide;
Allez, je programme ça pour l'année prochaine; trop de concurrence cette année...
Re: ROC d'AZUR- MASTER ROC 2017
J-30...
Quelques conseils de chez Isostar...
Une épreuve sportive réussie résulte de la prise en compte de trois principes de base :
•se fixer un objectif réaliste, ( pas du genre : finir devant Géraud )
•s’entraîner régulièrement , ( Ok... on fait ce qu'on peut)
•et… avoir une alimentation équilibrée. ( special dédicace à Ouakam)
N'OUBLIEZ PAS LE CERTIFICAT MEDICAL indiquant "pratique du VTT en compétition" ,obligatoire meme pour les randos du Roc
Il semble qu'il reste des places sur le Master Roc pour ceux qui hésitent encore.
donc, sont prévus
Géraud
Benji
Alex
Manu
Fab
Vincent
Clément
Ouakam
Moi
Quelques conseils de chez Isostar...
Une épreuve sportive réussie résulte de la prise en compte de trois principes de base :
•se fixer un objectif réaliste, ( pas du genre : finir devant Géraud )
•s’entraîner régulièrement , ( Ok... on fait ce qu'on peut)
•et… avoir une alimentation équilibrée. ( special dédicace à Ouakam)
N'OUBLIEZ PAS LE CERTIFICAT MEDICAL indiquant "pratique du VTT en compétition" ,obligatoire meme pour les randos du Roc
Il semble qu'il reste des places sur le Master Roc pour ceux qui hésitent encore.
donc, sont prévus
Géraud
Benji
Alex
Manu
Fab
Vincent
Clément
Ouakam
Moi
Re: ROC d'AZUR 2017
Salut
Non Fabrice et Manu ne peuvent pas venir, ils ont un empêchement pro.
Donc il reste une chambre d'hôtel pour 2 personnes disponible. Je peux annuler jusqu'au milieu de la semaine prochaine.
Pour ceux que ça intéresse?
Il y a les deux inscriptions pour le ROC MASTER qui sont dispo si besoin.
Je sais pas si Laurent (Overend) c'est inscrit finalement?
A+
Non Fabrice et Manu ne peuvent pas venir, ils ont un empêchement pro.
Donc il reste une chambre d'hôtel pour 2 personnes disponible. Je peux annuler jusqu'au milieu de la semaine prochaine.
Pour ceux que ça intéresse?
Il y a les deux inscriptions pour le ROC MASTER qui sont dispo si besoin.
Je sais pas si Laurent (Overend) c'est inscrit finalement?
A+
Re: ROC d'AZUR 2017
Arrrrhhh nonnnnnn....
Je comptais sur Fab pour faire passer une sale nuit à geraud !!
Plus sérieusement, zut, dommage .
Si quelqu'un veut profiter de leurs inscriptions il faudra quand même fournir un certificat médical ...faut pas deconner avec ça.
Et questions assurances c'est pas trop recommandé, je fais le rabat joie mais bon...
L'épreuve ne semble pas complète encore.
Laurent, je sais pas , je le contacterai.
Je comptais sur Fab pour faire passer une sale nuit à geraud !!
Plus sérieusement, zut, dommage .
Si quelqu'un veut profiter de leurs inscriptions il faudra quand même fournir un certificat médical ...faut pas deconner avec ça.
Et questions assurances c'est pas trop recommandé, je fais le rabat joie mais bon...
L'épreuve ne semble pas complète encore.
Laurent, je sais pas , je le contacterai.
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Pierre-Benoit
Re: ROC d'AZUR 2017
Et voilà... ayant goûté aux pouvoirs de Ouakam, autant aller jusqu'au bout :
Je serai bien des vôtres
Je serai bien des vôtres
Vous ne pouvez pas consulter les pièces jointes insérées à ce message.
Re: ROC d'AZUR 2017
Super ! n'oublie pas le certificat medical de moins de 6 mois je crois.
alors, nous disons donc, pour le Isostar roc masters:
PB-Clément et moi partirons le Mercredi, vous me ferez parvenir vos documents pour je puisse aller récupérer vos dossards .
Ouakam va aller le chercher lui même, il a peur qu'on le jette à la poubelle..
Liste des participants
Pierre-Benoit
Géraud
Benji
Alex
Vincent
Clément
Ouakam
Moi
+ Beau-frère de Benji qui devra mettre un haut vert comme tout le monde pour pas faire camouflage !
alors, nous disons donc, pour le Isostar roc masters:
PB-Clément et moi partirons le Mercredi, vous me ferez parvenir vos documents pour je puisse aller récupérer vos dossards .
Ouakam va aller le chercher lui même, il a peur qu'on le jette à la poubelle..
Liste des participants
Pierre-Benoit
Géraud
Benji
Alex
Vincent
Clément
Ouakam
Moi
+ Beau-frère de Benji qui devra mettre un haut vert comme tout le monde pour pas faire camouflage !
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Pierre-Benoit
Re: ROC d'AZUR 2017
Top merci,Abel a écrit :Super ! n'oublie pas le certificat medical de moins de 6 mois je crois.
alors, nous disons donc, pour le Isostar roc masters:
PB-Clément et moi partirons le Mercredi, vous me ferez parvenir vos documents pour je puisse aller récupérer vos dossards .
Ouakam va aller le chercher lui même, il a peur qu'on le jette à la poubelle..
Liste des participants
Pierre-Benoit
Géraud
Benji
Alex
Vincent
Clément
Ouakam
Moi
+ Beau-frère de Benji qui devra mettre un haut vert comme tout le monde pour pas faire camouflage !
Ouakam, tu peux me ramener le jeudi ?
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Petit Hibiscus
- Messages : 902
- Inscription : 08 déc. 2016 00:02
Re: ROC d'AZUR 2017
oui pas de soucis
Re: ROC d'AZUR 2017
Belle équipe !
Sauf que cette année Erick (mon beau-frere) vient aussi avec ses potes, va y avoir des étincelles!
Pour le certif c'est passé à moins d'un an.
Les convocations sont dispos le 26/09
Vu les reliefs diffusés dans le programme, je pense que le parcours est peu différent après le Fournel par rapport à la dernière.
C'est d'ailleurs là que je dois faire le trou, quand Ouakam aura crevé dans la descente
En attendant nous on va s'entrainer dimanche, mais sans prendre le train, car nous on fait du VTT
Sauf que cette année Erick (mon beau-frere) vient aussi avec ses potes, va y avoir des étincelles!
Pour le certif c'est passé à moins d'un an.
Les convocations sont dispos le 26/09
Vu les reliefs diffusés dans le programme, je pense que le parcours est peu différent après le Fournel par rapport à la dernière.
C'est d'ailleurs là que je dois faire le trou, quand Ouakam aura crevé dans la descente
En attendant nous on va s'entrainer dimanche, mais sans prendre le train, car nous on fait du VTT