Sortie test 50/60 km Samedi 23/02

[Sam34]

Salut

J'ai enfin le droit de tester une sortie "normale" en route
Des volontaires pour m'accompagner Samedi matin ou après midi au choix ?

A+

PS : au cas ou je précise pour JFD, normale = 50 à 60 km avec moins de 1200 de D+ et avec un rythme qui permet de lever la tête

[Flo]

+1 Sam par contre y faut que je sois à cournon pour 11h30 au pire je raccourcirais

[Sam34]

On peut se dire 8h30 à la médiathèque, Si on fait le parcours que j’ai en tête on fini à cournon à 11h00 11h15
Ça te vas ?

[Flo]

Parfait même si tu veu rallonger un peu y a pas de problèmes

[fld]

Sinon pour les gars en reprise, il y a la sortie d'Overend dimanche, j'dis ça, j'dis rien

[JFD]

No Problemo Sam, je serai bien venu mais j'ai pas de vélo route ce Week-end (en réparation !) ! Je viendrai faire mon échauffement lors de ta prochaine sortie normale (c'est à peu prés la distance qu'il me faut pour être chaud !) avant de prolonger ensuite de 150 km ou 200 km pour finir la journée ..... 250 kms dans la journée ... tiens en voilà une bonne idée ! Des volontaires ?

[Sam34]

Belle sortie sous le soleil
Bonne sensation de l'épaule
Je manque encore d'entraînement, Florian avait de la marge !
67 km 875 de D+ et presque 23km/h de moyenne