dimanche 29 direction arboras

[joris]

rendez-vous 8h00 a la cave , arrivé sur arboras ont descend les vélos , échauffement jusqu' au col du vent
puis belle descente direction le rocher des vierges , les ruffes , retour sur arboras
( genouillère et coudière conseillé )

[Abel]

Très beau programme mais je serais sans doute absent
Mais prochaine fois!

[josephkafka]

Idem je fais une course malgré moi à laverune

[Clément]

Malheureusement je suis pas sur Montpellier ce Weekend, la prochaine fois pour moi!

Sinon bonne initiative Joris

[joris]

[casi]

salut Joris

j'ai failli ne pas voir ton post car je souhaite sortir demain > sorties dominicales
pourquoi pas donc ?
en avant pour les ruffes

on s'organise comment ?

[jeanchristophe]

+1 est-ce que vous pouvez me prendre au passage ?

A quelle heure?

[casi]

ok jc
j'attends les instructions de joris et on te prend à murviel
on te précise l'heure

[joris]

salut , rendez vous a la cave a 7h45 et ont prend JC au passage
comme d' hab je peux charger 3 vélos et prendre une personne

[jeanchristophe]

ok pour moi, je vous attends à Murviel pour 8 heures, si besoin je prends une voiture.

A demain.

Attention au changement d'heure cette nuit.

[jean34]

ok pour moi +1 a demain
jfr

[casi]

on est donc 4


joris , je viens avec le berlingo pour 7h45 à la cave

tu prends jfr et je prendrai jc à murviel

[JFD]

alors cette sortie Ruffe ! Cela a due être sympa !

J'avoue que je n'avais pas vue le post de cette virée cette semaine. Je suis donc sortie pour une reco Pignanaise VTT avec Ouakham, Benji et Géraud. Au vue de ma forme de ce matin, pas de jambe et pas de souffle, j'étais finalement mieux pas loin de la maison !

[jean34]

oui superbe sortie il valait mieux avoir les jambes
environ 30 km et 1000m d+

[joris]

bien roulé ! du beau technique
pour les stats je me suis renseigné a la personne avec qui j avais fait ce parcours
35 km et 1490 de D+