Bike and run Juvignac 22/10 juvignac

[Michaelcournon]

Nous avons des équipes constituées pour le triathlon, cette épreuve peut être intéressante pour nous aussi en plus chez nos voisins à juvignac.


https://bikenrun.vo2triathlon.com/epreuves/

Aprés avoir bien brillé pour la 1er édition en équipe du triathlon du salagou, on peut le faire pour cette 1er édition aussi!!!!!

Qui est partant?

Pour les fonctionnaires de l'éducation nationale, c'est le 1er dimanche des vacances.

[josephkafka]

En fait, j'ai une opportunité pour le 22/10, sous reserve d'être à la maison avant midi.
Je suis donc chaud, néanmoins, jamais fait ce genre d'épreuve et si tu joues un podium, tu mises sur le mauvais cheval avec moi.
On peut représenter le club dignement tout de même

[casi]

je suis pret
mais il faut un quatrieme
ca se court deux par deux
allez les traileurs...

[Michaelcournon]

Alors un 4eme petit trailleur et Casi fera un max de course. La gestion des alternances course/ VTT est libre.

Géraud c'est pour toi, il faut de l'explosif pas comme moi.....

[josephkafka]

Vu le niveau et la discussion lors de l'AG, je vous laisse Casi et michael en duo. Je recois du monde la veille c'est mieux ainsi.

[Michaelcournon]

le départ et à 9h30 et l'inscription peut se faire sur place jusqu'a 30minutes avant le départ

Joseph on va réussir à faire deux équipes pas de problème.

Alors Géraud???????

[josephkafka]

Non t'embettes pas, jai la motivation qui est retombée

[casi]

Belle expérience ce matin avec mika sur cette première edition du bike and run de Juvignac
Nous étions inscrits sur le 12 km parcours balisé.. en fait en theorie.
Nous avons passé la ligne d'arrivée 40mn après le départ.. oui 40 mn faites vos comptes 3.33 mn au km.
En fait le balisage était digne d'une première édition; les organisateurs devront paufiner mieux l'année prochaine.
Après une erreur d'aiguillage nous avons récupéré la fin du parcours bien involontairement croyez nous: au final 8.5 km seulement ce qui nous reporte la moyenne au km à 4.42 mn > c'est plus cohérent comme ça

a revoir l'année prochaine,
formule intéressante où le cardio est toujours à fond

[jeanchristophe]

ça m'a l'air un peu tranquillou ce bike and run !!